若返り（健康・美容）

©ＶＩＥＬＥ美容整体 　女子の胸が垂れる大きな理由の一つに「クーパーじん帯」がある。胸のじん帯が伸びるコトで、胸が垂れ下がる。これは筋肉ではないので、一度、垂れ下がり始めると元には通常、戻らない。 その胸のじん帯を強化するのが『エラスチン』だ。 じん帯は筋トレでは鍛えられないので、このエラスチンが欠かせない。胸のじん帯が伸びやすいランキングは以下の通り。 猫背 ；見た目だけで胸のじん帯が伸びていくのがわかる 胸筋ダウン ；バストへの血流が細くなり、張りが減るため、じん帯への負担増 喫煙 ；エラスチンを切る ＳＥＸ不足；エストロゲンとプロゲステロンの低減 　 三種のエラスチン 　市販されているエラスチンには三種の由来のエラスチンがある。 カツオ 豚 馬 結論は、全て研究段階である点だ。どの由来のものが胸のじん帯に効くかは、貴女のＤＮＡなどに関係するものと思われる。今のところ、豚由来のエラスチンが人体との親和性が高めであるコトが認められている。 だからと言って絶対ではないので、この三種を一週間～一ヶ月ずつ、試してみて何がバストアップ（じん帯強化）に貢

©集英社／ND CHOW 　私、金剛の身体がそうであるように、貴女の２０代の身体（肉体細胞）を何十年も保ち続けるコトは可能である。事実、２０代の身体とは言えないが、深田恭子（４３才）や熊田曜子（４３才）、篠崎愛（３３才）などは、未だに男性紙の表紙で脱ぎ続けるコトができる。 早くから私のカウンセリングを受けていれば、２０代の張りのあるバストとヒップを維持できた。但し、これからも若い身体でい続けるコトができるか否かは彼女たちのカウンセラーやインスタラクターによる。 女子には『月経周期』がある。この月経周期に抗っては若返り＝２０代の肉体細胞の維持はできない。何と言っても女子の老化は「 卵巣 」から始まるのを、ご存じだろうか？シミ・シワ・くすみ・バスト下垂・ウェスト増・ヒップ下垂よりも、真っ先に卵巣から老いていく。 つまり、卵巣を老いさせない＝老化させなければ、肉体細胞の若さはキープし続けるコトが可能になるのだ。さて、こんなコトを言う医師や記事、動画はあるだろうか？ 月経周期を踏まえた美容 　記事「 間違った美容方法 」で諭したように、ほとんどの女子の美

女子は基本、肩が凝っている。胸が大きければ大きい程、肩こりが激しい。結論は、「肩」と「背中」の筋肉を使ってないタメ、肩が凝る。こんな記事や動画を貴女は見たコトがあるだろうか？ つまり、肩こりは永久的に治る。肩こりと一緒に発生する「冷え性」の一部も解消される。では、そのメカニズムを説明する。 肩こりの簡単なメカニズム 筋トレ＝筋肉を 使い過ぎて 痛む 肩こり＝筋肉を 使わな過ぎて 痛む １の筋トレは、筋繊維が切れるまで負荷を掛け、炎症が起きる。よって痛い。だが、切れた筋繊維は、しっかりしたタンパク質の補強で強い筋肉が造られる（ホルミシス）。これを繰り返すと「バスト（大胸筋・乳房）アップ」、「ウェスト（腹斜筋）シェイプ」と「ヒップ（大殿筋・中殿筋）アップ」が実現できる。 ２の肩こりは本来、使うべき筋肉を使わないタメに“血流”が滞る。血流が滞れば、肩と背中に必要な酸素などの栄養素が届かず、傷んでいく（痛みの原因の発生）。その結果、血中コレステロールが肩と背中、そして首の後ろに脂肪が溜まりやすくなり、背中が無駄に大きくなっていく。 背中に用意されている筋

卵子が老化するコトは学校で教えるべきだろう。女性の卵子は女性が、まだ母親のお腹の中の胎児の段階で作られる（卵祖細胞）。その卵子の数、およそ７００万個。実は、この時は女性の卵子量のピーク（最大量）だ。

美容を謳う会社のせいで美容方法を間違う 　私、金剛は医学や生化学などの見地から美容健康を研究している。そこで知見を深めれば、深めるほどに多くの女子の美容健康は間違っていると知る。どんなにキレイごとを並べても、どんなに商品・サービスのビジュアルが良くとも美容健康は結果論だ。 結果、若返らなければ意味が無い と金剛は考える。 その基準は以下の二点。 顔が若返る 身体が若返る その最大効果は一つ。 良質な性交渉（ＳＥＸ）の機会が増える⇒最強の若返り 見せただけで、勃起させるコトができるか否か？ 　美容を学んでいる女子ならば分かるだろう。ＳＥＸは、「月経周期」を安定させ、精神を安定させ、美容と仕事の生産性（パフォーマンス）を向上させる。理由は『女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）』。 顔が若いだけならば、芸能人をはじめ、うまくイっている女子は増えている。だが、身体はどうだろうか？ 貴女の今の身体で男子は、勃起するか？ つまり、貴女の身体でオスは興奮するか？ 貴女が男子なら、こんな女子を抱きたいか？ 　「美人は三日で飽きる」と言う。ならば、モノを言

若く豊満な身体は無敵！！ 　働き過ぎると老いやすい。適度な疲れ（ストレス）は、「 ホルミシス 」と言って美容効果が上がる。仕事もそうだ。適度な仕事は美容効果を上げる。 だが、働き過ぎる（疲れ過ぎる、嫌だなと思い続ける）と逆に老いる。 これはストレス過多。誰もが納得いくものだろう。その過労な仕事を辞めれない理由は、毎月の費用にある。私はＦＰなので、クライアント女子の毎月の費用を確認している。最初は至って、無駄な費用が多いことだ。ここを細かく確認する。 「費用vs美容効果」が低過ぎる。 　人生百年時代、顔も身体も若い方が良い。すると重要なのは費用対効果だ。特に「費用対美容効果」。無理して丸の内や霞が関などで働き続けても、人生を切り売りして貴女の老化を進めるだけ。その老化に誰も責任を負ってはくれない。そしてもう、そういう時代ではない。 だが、お金は欲しい。 ならば、毎月の固定費と変動費を減らすことから始める（収入をそのままに、利益を増やすコト）。自身の本当に生きていくのに必要な費用（固定費＋変動費）が分かれば、その分を稼げるだけの仕事の日数を割り出す。

女子の不老長寿は、実現可能に 　老化は当たり前ではない。二〇一〇年の世界最古の国立科学団体「英・王立協会（一六六〇～）」の会合にて十九人の科学者が発表を行い、健康と病について異議が唱えられた。それはつまり、「老化は一つの病に過ぎない」と。 その後、世界の超富裕層が集まる各種の世界会議にて「 老化は病 」であるとの認識が広まりつつある。 老化の原因（仕組み）も、ほぼ判明している。これが世界に広まらないのは、既存の「医療産業」や超加工食品を製造・販売する「食品産業」、タバコの副流煙よりも子どもと大人の身体に悪影響を及ぼす排気ガスを出す「自動車産業」に多大な影響を及ぼすためだ。経済が傾く。 世界の超富裕層は、これらの世界の大産業の株主である。そして超富裕層の一部のみが、病である老化を治すことに勤（イソ）しんでいる。 病気を治すには高額の現実 　日本では「日本医師会」を筆頭に老化が病、と認めない。新型コロナのパンデミックの時に医療産業（ワクチン接種）を優先させたことは記憶に新しいだろう。ビジネス優先だ。日本の医師は一部の開業医を除き、ほとんどが従業員扱い

©美的.com 　膣内は目に見えないが、本来は顔と体以上に気を配る必要がある。 最終目的は受胎だが、目先の美容としては安定した性交渉（ＳＥＸ）を得るためだ。女性ホルモンの関係上、安定したＳＥＸナシに安定した美容はあり得ない。 平成時代の女子と比べ、令和時代の女子は膣年齢が実年齢（暦年齢）よりも老いている確率が高い。 若い膣 　まず、若い膣とは何かを確認しよう。 膣内の分泌物が多く、瑞々（ミズミズ）しい 膣壁の弾力（ 膣弾力性 ）が高い 性的な感度が高い 膣口がピンク色で薄っすらと潤ってる 膣口の筋肉（骨盤底筋）が多い 貴女が上の五つを満たしている時、男子のリピート率は上がり、貴女の美容効果（ホルモン作用）も格段に上がる。 ©美的.com 次に老いている膣（ 膣萎縮 ）を確認しよう。 膣内の分泌物が少ない、またはほぼ無く、乾き気味（要ローション） 膣弾力性が低く、膣壁が弛（タル）んでいる 性的な感度が低い、または何も感じない 膣口が黒いピンク・茶系・黒系で潤ってない 骨盤底筋が少ない＝緩い どうだろうか？もし上の五つの内、いくつか当てはまっていたな

女子にとって、最強の若返りは恋愛に尽きる。これは科学的にも正しい。女子は雌なので、子孫繁栄のために受胎を目指すように、そもそも造られている。 受胎には雄が欠かせないので、貴女が強い雄（遺伝子）を獲得するために恋愛がある。 恋愛が無ければ、間違いなく老いる 。受胎を諦めることは若々しくいる必要が無いからだ。だから身体の全細胞は左翼女子のように老いていく。 エストロゲンとプロゲステロン 　この恋愛に欠かせない女性ホルモンが『エストロゲン（以下、エス）』と『プロゲステロン（以下、プロ）』だ。月経周期では、月経後から排卵（卵胞期）までに多く出てくるのがエス。排卵後から月経まで（黄体期）に多く出るのがプロ。 雌は受胎したいので、強い雄を誘惑するするためにエスを卵胞期で多めに出す。だから、この期間に女子は色っぽくなる。月に一回来る色っぽさを強化するチャンスだ。乳房（乳腺）は「乳管」が発達しやすい。乳管は乳頭（乳首）と繋がっているので、感度が上がる。 ©東京医科大学病院 仮に受胎した場合、十月十日で出産するため（受精卵から赤子へ一気に育てるため）にプロを多めに

貴女は若い内から美容資産の運用を始めるか？ 　若い内は、“若さ”を無駄遣いするもの。多くの先輩女子達は、この若さを お金以上に無駄遣いしてきた 。現在の三十代や四十代、五十代を見れば分かるだろう。 若さは資産である。 それは若ければ若い程、その価値を理解しているだろう。顔面の若さの重要性を若い女子達は分かっている筈だ。だが、身体の方の若さはどうだろうか？それこそ、顔面の若さの根拠となるのが、身体の若さだ。これをＦＰ的に『 健康資産 』という。 ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）で健康資産を軽んじる者はいない。もし軽んじるＦＰがいるのであれば、ＣＦＰ だろうが一級だろうが本質的に勉強不足だ。 そして女子の健康資産が平均的に最大なのが、二十代前半なのだ。 三つの老いの谷 　女子は、およそ二十歳をピークに老いていく。最初の谷が二十四歳、お肌の曲がり角。次が二十九歳の谷、胸とお尻が垂れ始める。そして三十四歳の大きな谷、顔面にシミ・シワ・くすみ等が出てくる。 この老いのパターンは、二十代前半で健康資産をキープしなかった、又は健康資産を運用しなかったからに他

貴女は若返らないのか？ 　顔だけ若返っても意味が無い。顔が若かろうが、老いていようが、病気になるのは首から下の身体なのだから。これを勘違いしているから女子は顔ばかりを気にし、人生中盤から大いに失敗する。 肥満と痩せ過ぎは病気の元である。 顔は命に関わる病気をしないのだから、後回しだ。絶対に先に身体（特に内臓）を若返らせる。 老いるのが前提の人生設計 　私の様に細胞年齢（生物学的年齢）を若返らせると、ライフプラン（人生設計）が変わる。 現状のファイナンシャルプランナーは、人生六十年時代から人生百年時代へとシフトし、働く年齢を六十歳から七十五歳、八十歳まで引き延ばしてライフプランを構築する。 細胞年齢は一般的に老化していく前提なので、六十歳までに体力仕事（肉体労働）を完全に終え、知的労働を増やし、「年金＋α（労働所得）」で所得を計算する。併せて資産運用により、老後の足しになる様な「不労所得」で積み増す事を勧める。 これは一重に体力が二十代と比べて劣っていくのが、大前提なのである。 ＋二十年の青年期間 　だがしかし、私、金剛は異なる。現在は四十五歳だが

人生百年時代に求められるのは、強い健康だ。＜天文学＞では重力・電磁力・強い力・弱い力があるが、現状の健康は弱い健康の概念である。 その弱い健康とは、憲法 第二十五条 の 生存権 の各種判例でも指し示されている通り、非常にレベルが低いと言わざるを得ない。世界最古の国家である日本の「健康で文化的な最低限度の生活」は、この程度なのであろうか？ 世界で最も古い、最も長く続いている国家・日本は、 世界で最も長く平和な国家を維持し続けている 。 その様な国家の最低限度の生活、及び健康は世界をリードする必要があるだろう。経済としても明治時代から先進国なのだから（当時のGNPは大英帝国以上とも）、それなりの高い生産性を誇れる最低限度の生活を中央政府及び地方政府は実現すべきである。 「強い健康」の政策実現に必要な医者 　リンダ・グラットン（英ロンドン・ビジネス・スクールの管理経営学）教授の「ライフシフト」が提示した様に、六十歳定年の時代は既に終わっている。であるから、六十代を過ぎても高い生産性を誇れる最低限の生活を各政府は国民へ提供し、弱い健康（病気・介護を回避す

令和七年十月より本格的にバスケを再開（約三十年振り） 　私の中では、FP（ファイナンシャルプランナー）の最も重要な業務は『ライフ プランニング（ 人生設計 ）』だと考えている。 私が顧客とする独身の方やご家族の方々は、ライフ プランニングを後回しにしているコトが多い。これは彼らの親世代の責任もあるだろう。「終身雇用」の時代が終わり、「リカレント教育（リスキリング）」「兼業副業」の時代へと遷移している。 そんな時代にライフ プランニング無くば、場当たり的に人生を歩んでしまう。 これでは人生を失敗するのは、当たり前である。中長期の計画が無く、短期の計画だけで人生を歩めば、最大利益はおろか、損失を重ね続けてしまう。事実、私の顧客は、私に出会うまでに非常に多くの損をしている。 成功者が無計画な訳がない 。 企業で考えれば、社長が短期の計画のみを立てて、中長期の計画を立てない。そんな企業にずっと勤め続けられるだろうか？ 十年・二十年後の健康状態が人生設計を左右する 　FPの世界では、生命保険や医療保険の話も上がってくる。ここで重要な点は、貴女の健康状態が全

私、金剛は若返りの科学の研究を日夜、行っている。人は何から老いていくのか？科学的には順序（順番）があるハズだ。

女子が若返るタメには、女性ホルモンの観点から男子（パートナー）の存在が欠かせない。若い頃は「恋愛」を求めるだろうが、ここでは人生百年時代のFP的な『男子（パートナー）の選び方』を伝える。 男子（パートナー）がいないと老いる 女性ホルモン（エストロゲン対プロゲステロン）のバランスが崩れる 男子との性交渉（SEX、ときめき）が日常から無くなると、オキシトシンが激減し、ドーパミンが減る 三大欲求の内、『性欲』がゼロになると、「睡眠欲」か「食欲」が増大し、たいてい食欲の増大によって食べ過ぎ（老化）となる オスを魅了するタメの「プロポーション向上」が望めなくなり、体形が悪化（BMIが高まり、生活習慣病へ） 月経周期が乱れ、月経が重くなる 精神の不安定となり、人に対して当たりがキツくなる（ストレス増大） 以上が、主な男子（パートナー）がいないと老いる原因となる。 推し活やホストは一時的 　特定の男子への推し活やホストなどは、一時的な効果しか望めないだろう。何故ならば、「オキシトシン」分泌の条件とも言える“触れ合い”が、あまり望めず、心（精神）の安定度も弱いか

食事をナメている女子は多い。本当に多い。人間の身体の細胞は何十兆個もある。これらの細胞は全て「ターンオーバー（生まれ変わり・入れ替え）」する。その細胞の原材料が食である。 一回の食事ではなく、習慣となっている複数回の食事が『食生活』。 この食生活は一つの生活習慣なので、食生活が悪い者が「生活習慣病（肥満や糖尿病、がんなど）」へと間違いなく誰でも突き進む。負（マイナス）の科学である。 では、どんな食生活が悪いのか？それは、 ターンオーバーを失敗させるモノ である。喫煙やアルコールは、ぱっと頭に思い浮かべやすい。タバコとお酒さえ飲まなければ良いのか？答えはＮＯである。タバコもお酒も飲まなくとも、老いている女子はいる。 他には何があるのか？ 　私、金剛が知る限り、以下の三つを「三大老化要素」としたい。 慢性的なストレス 超加工食品 排気ガス 老化は「 糖化 」「 酸化 」「 炎症 」の三パターンしかない。これらを上記に当てはめる。 慢性的なストレス：大酸化・炎症 超加工食品：糖化・酸化・炎症 排気ガス：酸化・炎症 三大老化が増えれば増えるほどに、全細胞

若返る運動と言えば、間違いなく『持久系』である。そっち方面の専門書などを読んだ方ならば分かると思うが、持久系運動の基本は以下の二点に分けられる。 最大七十㌫の力で運動：二十分～ 最大百㌫の力でHIIT：十分程度 前者は週に二、三回程度。後者は週に二回程度。だいたい、こんな感じの幅で専門書は確定している。 前者は、心肺を中心としたインナー及びアウター マッスルの強化、そして筋肉内のデトックス。後者は、「ミトコンドリアDNA」の強化、そして細胞内のデトックス。 私、金剛がお勧めする持久系 水泳 バイク ウォーキング ジョギング セクササイズ ランニングは入れてない。理由は膝の故障を来しやすいタメだ。ある程度、走れるようになると必ずランナーズハイになり、オーバーワークをしてしまう。人は走ると、自身の体重の数倍の力が膝から下に掛かる。 適度なランニングは、膝の軟骨などへ栄養を届けるタメ、◎。オーバーワークのランニングは、膝の寿命を擦り減らしていく。じゃあ、適度ってどのくらい？それは個人差としか言いようがないので、人生百年時代に金剛はランニングを外す。 各

https://president.jp/articles/-/44823

令和時代に世界の概念は変わる。二〇〇〇年代のIT革命で『金の稼ぎ方』が変わり、大企業でなくとも個人で金を大きく稼げる時代に変わった（例；YouTuberなど）。 現・令和時代は、AI革命の最中。 当然に、金の稼ぎ方は指数関数的に上がり、一人で億円⇒兆円の単位に変わる（例；Amazonのゾベスなどの個人化）。最も変わるのが「 時（トキ）の概念 」である。この時の概念が世界で変わる。 時を運用できる、と知る 　金は運用するモノだが、時についてはどうだろうか？実は時も運用する対象なのだ。現在の超富豪たちのみ、これに気が付き始め、米国を筆頭に「若返り（リジュビネーション）」への投資は何千億円単位で進行中である。 だが時すでに遅し。 彼らは既に老いている。若返りの手順は先に「老化防止（アンチエイジング）」であるコトは覚えたであろう。彼ら超富豪は金稼ぎばかりに気を取られて、アンチエイジングを怠ってきた。 気付くのが遅すぎた超富豪たち 　よって肉体細胞（生態学的年齢）は、かなり老いている。せいぜい六十代、うまくいっていて四、五十代が関の山である。ここから若返り

現在は第四次 産業革命（AI・ロボ）の真っただ中。二〇〇〇年代から始まった第三次 産業革命（IT革命）で日本社会は二極化。中流家庭が富める者と貧する者に分かれた。その較差が拡大するのが、令和時代のAI革命に他ならない。 AI革命に付いていける家庭は、金持ちになり、若返る家族と成る。 一方、AI革命に付いていけない家庭は、今よりも貧乏になり、老いる家族となる。理由は単純だ。「生産性」に較差が生じるからである。 「生産性」の較差とは？ 　ITに疎い貧乏家庭は、仕事を「 一対一 」で行う。ITに詳しい金持ち家庭は、仕事を「 一対多（n） 」で行う。私、金剛は健康美容のジャンルでは現在、一対一だがフォロワー数が一千を超えたら一対多のビジネスを考える。他のジャンルでは既に一対多にて収入（不労所得）を得続けている。 令和時代はAI革命なので、IT革命の一対多の精度が高まり、横展開ができるように成る。経営学で言うところの「 規模の経済 （Scale Merit）」と「 範囲の経済 （Economies of scope）」。これらをAIが貴女のビジネスに対し、