私、金剛は若返りの科学の研究を日夜、行っている。人は何から老いていくのか？科学的には順序（順番）があるハズだ。 現状で私が最初に老いる身体の器官として挙げているのが、『舌』だ。その五つの理由を説明する。 ヒトは口にしたモノから「肉体の全ての材料」を摂取...

食事をナメている女子は多い。本当に多い。人間の身体の細胞は何十兆個もある。これらの細胞は全て「ターンオーバー（生まれ変わり・入れ替え）」する。その細胞の原材料が食である。 一回の食事ではなく、習慣となっている複数回の食事が『食生活』。...

若返る運動と言えば、間違いなく『持久系』である。そっち方面の専門書などを読んだ方ならば分かると思うが、持久系運動の基本は以下の二点に分けられる。 最大七十㌫の力で運動：二十分～ 最大百㌫の力でHIIT：十分程度 前者は週に二、三回程度。後者は週に二回程度。だいたい、こんな感...

https://president.jp/articles/-/44823 　性交渉（SEX）は、三大幸福ホルモンの二番目『 オキシトシン 』を増やす。この二番目のオキシトシンの分泌が安定すると、三番目の「 ドーパミン 」が安定して分泌され、やる気が起きたり、挑む気持ち＝前...

現在は第四次 産業革命（AI・ロボ）の真っただ中。二〇〇〇年代から始まった第三次 産業革命（IT革命）で日本社会は二極化。中流家庭が富める者と貧する者に分かれた。その較差が拡大するのが、令和時代のAI革命に他ならない。 AI革命に付いていける家庭は、金持ちになり、若返る家族...

筋トレをやれば必ず若返る訳ではない。驚きだろうか？普通の人は科学的に『老いる筋トレ』を行っている。 プロのインストラクターであっても、医学の知識を有する者は少ない。特に女子への筋トレ指導は、男子とは全く異なる 『 月経周期 』に合わせて科学的に筋トレを行う必要がある 。...

あくまでも一時的にキレイするのが、「美容整形」と「脂肪吸引」。 共に老化を進める 点を注意しておきたい。理由はバランスの崩壊だ。会計の面では、中長期的に費用が死ぬまで掛かり続ける。 人間の身体はホクロなども含め、バランスが取れている状態になっている。...

どんなにお金があっても動けなれば意味が無い。全く意味が無いわけではないのだが、健康であるからこそ、お金を使って遊んだり旅行に行ったり、仕事ができる。しかも不健康であればお薬代や入院費等の「医療費」が掛かる。寝込んでいる間は収入も得る事ができない。...