SEXと乳がんとバストアップ

　女性ホルモン（エストロゲン＆プロゲステロン）の関係上、最も若返り効果があるのがＳＥＸだ。そのＳＥＸが滞ったり、悪質なＳＥＸを繰り返していると『乳がん（乳房切除）』を引き起こす可能性が高まる。

また適したＳＥＸはバストアップに多大に貢献する。年齢を重ねても瑞々しく張りのあるバストを維持でき、更なるボリュームアップも期待できる。

ＳＥＸと乳がんとバストアップは繋がっている、という話。

女性ホルモンの分泌を意図的に盛んにする

　そもそも乳がんは、女性ホルモンと深い関係がある。乳房は、陰部と同じく女性ホルモンの影響が最大だ。故に乳房は性器なのだ。綺麗で豊かなバストの維持には、女性ホルモンの分泌を盛んにするのが絶対条件。

1. エストロゲンは乳管の増大＝女性の色気

2. プロゲステロンが乳房（小葉）の増大＝女性らしい体つき

特に瑞々しく張りのあるバストを維持したいのであれば、２のプロゲステロンが要となる。現代女子は、慢性的にプロゲステロンが不足している。しかもサプリなどで補えない（エストロゲンはサプリやホルモン治療で補える）。

排卵後の「黄体期」に優勢になるプロゲステロンを盛んにするタメには、ＳＥＸだ。ここで三大幸福ホルモンの「オキシトシン」が鍵となり、プロゲステロンは盛んになっていく。乳房への適した愛撫が美しいバストの維持・増大に必要だ。

乳がんになりやすい女子

　乳房への愛撫を拒否すれば、乳がん（乳房切除）への確率が高まる。では乳がんになりやすい女子はとは？

• ＳＥＸが無い＝異性からの乳房への愛撫が無い

• 悪質なＳＥＸを繰り返している＝乳房への愛撫が雑

• ストレス過多

• 出産の未経験

• 複数回の中絶と流産

• 出産後、母乳を与えない

• 喫煙（特に電子タバコ⇒乳房の下の「肺」へのダメージ大）

詳細は他の専門的な記事に譲る。まずは上記をしらみ潰ししていく。

バストアップの原料

　同時に、乳房の原料となる「タンパク質（鉄分）」「脂質（オメガ３）」「炭水化物」「食物繊維」を月経周期の四期に合わせて確保していく。

1. タンパク質：乳房のターンオーバー（新陳代謝）の基礎、乳房の形・弾力のキープ

2. 鉄分：乳房内の血流増大＝バストを維持・増大させたければ、普通の女子よりも鉄分を多く

3. 脂質（オメガ３またはオメガ９）：乳房内の血管の若返りや乳房の潤いキープ

4. 炭水化物：乳房の脂肪形成、乳房増大

5. 食物繊維：乳房の肌のキメの細やかさ、瑞々しさ

月経周期の四期ごとに多めに摂った方が良いものは、既に科学的に判明している。絶対的に言えるコトは、男子は運動・筋トレも含めて均一的であり、女子は非均一的である点だ。男子のインストラクターの言うコトを聞いても、効果は薄い理由がこれだ。月経周期を理解していない。

２回のＳＥＸのタイミング

　これはあくまでも基本的な女子のＳＥＸのタイミング（性欲時期）と理解して欲しい。絶対ではない。女子の自然なＳＥＸのタイミングは月経周期ごとに２回ある。

1. 月経の始まる数日前＝黄体期の後半

2. 月経が終わって数日後＝卵胞期の前半

人間の身体は「エネルギー」と「栄養素」が優先である。これは生きていくタメだ。エネルギーと栄養素を安定的に確保した後に「繁殖（受胎＝ＳＥＸ）」が強くなる。月経周期が安定してない場合には、２回の性欲自体が起こらないコトもある。

他にも仕事などの精神的なストレス過多だと、性欲は起こりにくい。

なので、あくまでも基本的な女子のＳＥＸタイミングが先の２回だ。それ以外でも性欲が起これば、それが貴女のＳＥＸタイミングであり、乳がんや子宮がんなどを未然に防ぐタイミングでもる。そしてバストアップのタイミングでもある。