NikeのBy YouでモチベUP 　足の裏は美容・健康の基本。足の裏のツボは実に六十～七十もあるとされ、内臓や器官へ神経が繋がっている。 だから足の裏が不健康だと、美容・健康はダウンする。 仕事で革靴や作業靴を履いている女子は、それだけで足が凝り固まり、不健康へと導いてしまっている。ファッション性の高いゴテゴテした可愛い靴も、残念ながら足首を筆頭に足にダメージを与えてしまう。 それを打開する方法が、『運動靴（スポーツ シューズ）』だ。 ランニングに適したシューズを選ぶ。 　二足歩行の人間にとって靴は、姿勢を左右する。良い靴は姿勢が自然と真っ直ぐになる。悪い靴は猫背やストレート ネックなどになっていく。立つ・歩く・座る。どれも足の裏がモノを言う。 悪い靴を履いていると、じわじわと足から老化の波が押し寄せる。 では、どんな運動靴が良いのか？それは「ランニング シューズ」だ。これが最も美容効果が高い、と予測している。若返り（リジュビネーション）は令和時代から始まったものであり、未だ靴と若返りの統計は無い。 なぜランニングと仮説できるのか？...

筋トレをやれば必ず若返る訳ではない。驚きだろうか？普通の人は科学的に『老いる筋トレ』を行っている。 プロのインストラクターであっても、医学の知識を有する者は少ない。特に女子への筋トレ指導は、男子とは全く異なる 『 月経周期 』に合わせて科学的に筋トレを行う必要がある 。...

結論は決まっている。それは「若返り（リジュビネーション）」が先である。実際の手順としては、まず「老化防止（アンチエイジング）」から行う。 その後に若返りだ。 お金は自分自身の健康に依存（ｲｿﾝ）する 。私はお金の国家資格「ファイナンシャルプランナー」を有しているが、所得を稼...

どんなにお金があっても動けなれば意味が無い。全く意味が無いわけではないのだが、健康であるからこそ、お金を使って遊んだり旅行に行ったり、仕事ができる。しかも不健康であればお薬代や入院費等の「医療費」が掛かる。寝込んでいる間は収入も得る事ができない。...