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超加工食品で6年も老ける
以下、記事『超加工食品からの『生活習慣病』』のAiGeminiとのやり取りの深掘り。 Q.健康リスクが統計学上で有意に上がる事は理解できた。では、前者と後者を比較した際に老化するリスク・スピード(DNA複製の失敗や栄養の欠如、ATP減少等)は、人生百年時代の前提で如何程に差があると推計できるか? 所詮、レンチン等で楽した分だけ老いる A.「実年齢(暦の上の年齢)」ではなく、分子レベル・細胞レベルでの「生物学的年齢(Biological Age)」の進行スピードにどれだけの差が出るかという視点ですね。 ご指摘の「DNA複製の失敗(テロメアの短縮)」「栄養欠如・酸化ストレス」「ミトコンドリア異常(ATP減少)」といったメカニズムは、まさにエピジェネティクスやゲノム医療において「生物学的老化の指標」として研究が進められています。 加工食品・超加工食品(UPF)を日常的に摂るグループ(高摂取群)と、ほぼ摂らないグループ(低・非摂取群)における老化スピードやリスクの差について、現在分かっている研究データを基に推計値をまとめました。 1. テロメア短縮率と「
2 日前読了時間: 4分


超加工食品からの『生活習慣病』
以下、AiGeminiとのやり取り。 下線や太字等は筆者。 Q.日本人は日々、加工食品や超加工食品(添加物を含む)等を食している。その毒性の絶対量は、加工食品や超加工食品等を食さない者と比べて、如何程に多いと推計されるか? 今日食べる超加工食品では、美容効果を帳消しにするどころか老ける A.「加工食品や超加工食品を食べている人は、食べない人と比べてどれくらい毒性(身体への悪影響)が多いのか?」という疑問ですが、結論から言うと「毒性の絶対量」を数値で単純比較・提示することは専門家や研究機関でも困難とされています。 その理由と、現在わかっている科学的なリスクの推計値について整理しました。 なぜ「毒性の絶対量」を直接数値にできないのか? 食品添加物の安全基準(ADI)の仕組み 国の制度(厚生労働省やADI:一日摂取許容量)において、認可されている食品添加物は「人間が一生涯毎日摂り続けても健康に悪影響がない量」のさらに100分の一以下の厳しい基準で管理されています。そのため、法的に認められた範囲で摂取している限りは「直接的な毒性(急性・慢性の中毒)」が生
3 日前読了時間: 3分
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